干燥秋季，这样“养”才正确
干燥的秋季让很多MM不适应，皮肤干燥缺水是最主要的问题，严重者还有起痘、粉刺、过敏的现象。如果不加保养，肌肤会越来越缺水，并且出现松弛、细纹等肌肤问题。想要保持水嫩润泽，不仅要补水，掌握生活中的小技巧，也能养出水当当的美丽肌肤。
1、巧按摩缓解衰老
按摩有助于增强肌肤的活力，平时进行一定量的按摩能够缓解肌肤衰老，减少面部的皱纹。使得肌肤能够焕发出光滑幼嫩的状况。不仅面部需要经常按摩，在洗完头后进行头皮的按摩，用指腹按摩头皮，并将按摩路径延伸到颈部。特别是在熬夜过后，肌肤错过了排毒时间，那么就更需要进行按摩来排毒。通常来说，推前额时用掌腹，指肚捏眉弓、提眼脸、抬下巴、收双颊以及擦脸等。生活中适量的进行脸部的按摩运动，不仅能够改善肌肤的状况，减轻皱纹了，并且还能够排出毒素，让肌肤看起来更加的年轻。
2、中药煲汤养出好气色
喜欢喝汤、常喝汤的女性，肌肤绝对不会差到哪里。喝汤是一种非常不错的保养方式，特别是对于气虚的女性来说，常喝汤能够改善身体状态，增强气色。并且对于睡眠不太好的女性来说，多喝汤还能够改善睡眠质量。在煲汤的时候其实也有一定的讲究，煮汤的时候添加一些调理性质较好的中药，这样煮出来的汤不仅美味，而且还能够起到美容养颜的作用。当然，中药是不能够随便添加的，要根据具体的身体情况进行选择。比如长期睡眠质量差、肌肤暗沉的女性，可以选择虫草老龟汤进行滋补。而哪些脾胃不好，火气旺盛的女性可以添加一些土茯苓。
3、花茶美容又亮颜
都知道常喝花茶也是一件非常不错的美容方法，特别是对于上班族的女性来说，多喝花茶还能够抵御辐射。平时的生活工作中多喝一些花草茶，比如茉莉绿茶、薰衣草茶、玫瑰茶等都能够起到清新提神、健脾安神的作用。并且如果口味比较重的女性，可以在花茶中进行两种原料进行冲泡。比如说薰衣草中添加柠檬、玫瑰中添加薄荷，都是有利于脾肺的。多喝花茶对女性来说是非常好的，但是月事期间千万不要喝含有茶因子的饮品。
4、良好的生活习惯
良好的生活习惯对于女性来说是非常重要的事情，皮肤组织很多时候都是在晚间进行排毒的，所以美容觉也就是这个意思。每天保证充足的睡眠，早睡早起，多做运动，这样可以促进身体内部新陈代谢的运作。生活饮食上尽量少吃一些油腻或者带有刺激性的食物，这样才能够让肌肤白皙靓丽。
保养肌肤需要选择正确的方法，还要养成良好的生活习惯与作息，让爱美的你不惧秋天，不惧干燥，自信做水嫩美女。
